Kompletní výživový plán - půlroční program pro dlouhodobé změny

Získejte kompletní výživový plán na míru, který vás povede krok za krokem k dosažení vašich cílů. S tímto balíčkem získáte kompletní diagnostiku, nový výživový plán a 6 osobních konzultací, kde se zaměříme na vaše specifické potřeby a životní styl. K tomu přidáme online konzultace, které vám umožní flexibilně komunikovat a upravovat plán podle aktuálních potřeb a poskytnou vám jistotu.

Tento balíček je ideální pro ty, kteří hledají dlouhodobou podporu na cestě k lepšímu zdraví, kondici a výživovým návykům. Každá návštěva se zaměřuje na analýzu vašeho pokroku, případné úpravy jídelníčku a další kroky k dosažení požadovaných výsledků. Díky kombinaci osobních a online konzultací máte možnost mít mě na dosah i mimo klasické návštěvy.

Individuální výživový plán - tříměsíční péče pro optimální výsledky

Pokud ještě váháte, zda je individuální výživový plán pro vás to pravé, tento balíček vám poskytne potřebný start. Během těchto 3 osobních setkání sestavíme plán, který bude šitý přímo na míru vašim potřebám. Online podpora bude sloužit k udržení motivace a poskytnutí potřebných rad a doporučení, které vám pomohou na cestě ke zdravější výživě. Pokud se rozhodnete pokračovat, další balíček budete moci zakoupit za zvýhodněnou cenu. Tento balíček vám tak pomůže zjistit, jak vám moje služby mohou pomoci dosáhnout vašich cílů a nastartovat změnu.

Tento balíček je skvělou volbou pro ty, kteří chtějí udělat první krok ke zdravější výživě a zjistit, zda moje služby vyhovují jejich potřebám. Během 3 osobních konzultací a se podíváme na to, jak můžete upravit své návyky, aby vás co nejvíce přiblížily k vašim cílům.

Jednorázová konzultace - zhodnocení vašeho zdravotního stavu

Získejte detailní diagnostiku vašeho aktuálního stavu a odbornou konzultaci, která vám poskytne jasné doporučení pro zlepšení vašich výživových návyků. Během této 60minutové konzultace se zaměřím na analýzu vašeho životního stylu a dalších faktorů, které ovlivňují vaše zdraví. Na základě této analýzy vám poskytnu konkrétní doporučení pro zlepšení výživy a nastavení správného směru pro dosažení vašich cílů.

Tento balíček je přesně pro ty, kteří chtějí získat rychlou a efektivní zpětnou vazbu o svém stavu, a hledají praktické rady, jak upravit své stravovací návyky. Po konzultaci budete mít přehled o tom, jak pokračovat a co dělat dál, abyste dosáhli lepšího zdraví a cílených výsledků.

Diagnostika

 Tělesná analýza InBody je přesná a neinvazivní metoda pro stanovení složení těla, která poskytuje užitečné informace o tělesné hmotnosti, tukové hmotě, svalové hmotě a dalších důležitých parametrech pro zdraví a kondici.

Dětská výživa

Nad rámec zmíněných služeb nabízím komplexní poradenství v oblasti dětské výživy pro rodiče, kteří chtějí zajistit svým dětem zdravou a vyváženou stravu. Pomůžu vám s výběrem vhodné stravy podle věku dítěte, poradím při zavádění příkrmů, vysvětlím, jak správně kombinovat potraviny pro optimální růst a vývoj, a odpovím na vaše otázky ohledně alergií, intolerancí a speciálních dietních potřeb. Tohle odborné poradenství vám pomůže vybrat nejvhodnější produkty a správně je zařadit do jídelníčku vašeho dítěte.

Sportovní výživa

Nad rámec zmíněných služeb nabízím komplexní poradenství v oblasti  sportovní výživy pro všechny, kteří chtějí zlepšit svou výkonnost, dosáhnout sportovních cílů a podpořit regeneraci. Pomůžu vám s výběrem vhodných doplňků stravy, sestavím jídelníček na míru podle typu vašeho sportu a intenzity tréninku, a poradím, jak správně doplňovat energii, bílkoviny a další živiny. Tohle odborné poradenství zahrnuje i tipy na hydrataci, pre- a post-workout výživu a optimální stravovací návyky pro maximální výkon a regeneraci.